Вкусно и полезно. Рецепт диетического вареного омлета

23 сентября 12:42Фокус

Первая еда с утра считается самой важной и задает ритм на весь день.

Предлагаем несложный рецепт завтрака для людей, решивших похудеть, ведь утренний прием пищи важен для похудения и здоровья. Из простейших ингредиентов, которые точно найдутся в вашем холодильнике, можно создать вкусный и полезный завтрак за несколько минут.

Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 100 мл молока
  • щепотка соли

Для начала взбиваем яйца вилкой или миксером. Наша смесь не должна подняться, иначе омлет будет излишне плотным. Добавляем в нее соль и молоко. Снова все хорошо перемешиваем.

Переливаем массу в полиэтиленовый пакет, плотно завязываем и кладем в еще один пакет. Это все погружаем в кипящую воду.

Варим 15-20 минут. Готовый омлет перекладываем на тарелки. При желании его можно украсить зеленью.

John Dou