Три признака во рту, которые могут свидетельствовать о недостатке витамина В12

31 января 16:51NK

Три признака во рту, которые могут свидетельствовать о недостатке витамина В12

Витамин В12 - жизненно важное питательное вещество, используемое в процессе синтеза ДНК и эритроцитов. Но с возрастом вы все больше рискуете пострадать от дефицита В12. Поэтому каждый должен следить за возможными признаками развития этого опасного состояния.

Все мы должны быть уверены, что получаем достаточно витамина В12 из рациона, так как наш организм не способен его производить. Лучшие его источники - это продукты животного происхождения, такие как мясо и рыба.

Самый простой способ проверить, хватает ли вам витамина В12 - это заглянуть внутрь рта. По данным сайта Medical News Today, эта питательное вещество может иметь прямую связь со здоровьем ротовой полости.

Симптомы дефицита В12 вызваны уменьшением выработки эритроцитов. Это уменьшает поступление кислорода к различным тканям и органам, в частности к языку, что и приводит к появлению нездоровых симптомов.

Одной из ключевых признаков недостатка витамина В12 является отек языка, известный также как глоссит. Язык станет красным и необычно гладким. Может также ухудшиться чувство вкуса.

У некоторых пациентов также появляются язвы во рту или появляется ощущение жжения во рту.

Конечно, появление любого из этих симптомов не обязательно свидетельствует о том, что у вас дефицит В12. Например, язвы во рту является очень распространенным явлением, они могут сами исчезнуть через несколько дней или недель. Они редко бывают вызваны чем-то серьезным.

Между тем глоссит может быть вызван употреблением острой пищи или ношением брекетов.

Но если вы также замечаете покалывание в конечностях или пожелтение кожи и белков глаз, скорее всего вы имеете дело именно с дефицитом В12. Покалывание в конечностях - это одна из самых серьезных признаков этого состояния, так как его вызывает повреждения нервов, одна из самых тяжелых осложнений этой разновидности пищевого дефицита.