Три привычки, которые повышают риск сердечного приступа после 40 лет

04 октября 09:38RSS feed nk.org.ua

Сердечно-сосудистые заболевания - главная причина смерти во всем мире, как среди мужчин, так и женщин. К сожалению, с возрастом количество факторов риска для таких заболеваний возрастает. Чтобы повлиять на него, стоит внести несколько изменений в привычный ритм жизни и избавиться от трех привычек.

Отказ от завтрака

Здоровый завтрак - лучше начало дня. Обзор исследований, опубликованный в журнале Circulation, обнаружил значительную связь между завтраком и снижением риска ишемической болезни сердца.

Отказ от зубной нити

Здоровье полости рта и здоровья сердца связаны сильнее, чем многие думают. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в BMJ Postgraduate Medical Journal, бактерии полости рта могут способствовать риска атеросклероза, затвердение и сужение артерий, что значительно увеличивает вероятность сердечного приступа.

Слишком много времени в одиночестве

Наличие друзей помогает людям чувствовать себя счастливыми и предлагает долгосрочные улучшения здоровья. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Heart, социальная изоляция может значительно увеличить риск развития сердечных заболеваний.

Те, кто сообщил о плохих социальные отношения, имели на 29 процентов больше шансов столкнуться с ишемической болезнью сердца, чем люди с хорошими социальными отношениями.

John Dou