ТОП вредных для кожи продуктов

12 ноября 14:05RSS feed nk.org.ua

Прыщи – такое страшное слово для подростков во время переходного периода.

Однако не всегда они исчезают, когда мы взрослеем.

А у некоторых угревая болезнь развивается еще больше.

Очень часто эти неприятные проблемы усугубляет неправильное питание.

Подробнее об этом читай в материале Утра в Большом Городе.

ТОП вредных для кожи продуктов

Мы узнали у косметолога Ирины Кристиной о продуктах, усиливающих возникновение угрей.

Есть определенные противопоказания для людей, страдающих угревой болезнью и акне. Речь идет о продуктах, которые хотя и не могут вызвать эти проблемы. но усиливают их.

Именно о них сейчас пойдет речь.

Молоко

Если вы проходите лечение угревой болезни, то нельзя совсем употреблять молоко.

Диетолог говорит:

Из-за повышения инсулина организм пытается его снизить, переводя тяжелые углеводы в молекулы жира, а насколько мы знаем, жирная пища вызывает повышение активности сальных желез.

Этот продукт способствует более активной работе сальных желез, что также провоцирует возникновение прыщей. А молочные продукты с простыми и сложными углеводами – идеальная смесь для возникновения акне.

Газированные напитки

Во время угревой болезни эти продукты усиливают выработку кожного сала, – говорит Ирина Кристина.

Газированные напитки – это смесь кислой среды и большого количества сахара.

Их можно заменить домашними компотами, а лучше всего – обычной негазированной водой (можно и минеральной), чтобы не давать повода для обострения высыпаний.

Фаст-фуд

Быстрые углеводы обладают очень высокой скоростью усвоения в желудочно-кишечном тракте.

Они вызывают мгновенный значительный выброс инсулина и повышение уровня сахара в крови.

Наш организм плохо усваивает жирную и жареную пищу.

Она нарушает обмен веществ, оказывает негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и способствует образованию излишков жира.

Потому от такой еды нужно обязательно отказаться. И не только людям, страдающим заболеванием акне.

Продукты, содержащие глютен

Инсулин снижает уровень сахара в крови и превращает его в жир.

Некоторую часть этого будет выводить кожа.

Поэтому у тех, у кого очень чувствительная кожа, появляется высокая вероятность появления прыщей, – рассказывает диетолог.

Продукты, вызывающие резкий подъем сахара в крови, приводят к развитию воспалительных реакций и появлению прыщей.

Хотите здоровую и красивую кожу? Откажитесь от продуктов, вызывающих резкий подъем сахара в крови и резкий выброс инсулина.

Не употребляйте жирные и копченые продукты, а про фаст-фуд и газированные напитки вообще забудьте!

И не забывайте обращаться к врачу, если у вас возникли проблемы.

John Dou