Специалисты перечислили 7 причин пить воду с лимоном по утрам

Тем, кто начинает свой день с кофе, стоит изменить свои привычки. Лимонная вода может оказывать оздоровительный эффект на весь организм.

Стакан воды с лимоном выравнивает тон кожи и придает ей упругость. Дело в том, что в плоде содержится много витамина C, который предотвращает возникновение первых признаков старения. Если выпить воду до завтрака, то в организме восстановится баланс жидкости.

Лимонная вода комнатной температуры способствует правильной работе пищеварения. Сок, полученный из плодов цитрусового растения, ускоряет обмен веществ.

Особенно полезна вода с лимоном тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Из-за высокого содержания полифенолов лимон обладает антиоксидантными свойствами. Употребление напитка с утра снижает шансы развития ожирения.

Витамин С понижает артериальное давление, что защищает от проблем с сердцем и сосудами. Согласно различным исследованиям, вода с лимоном повышает иммунитет и восприимчивость клеток к вирусам.

Наконец, лимонная вода отлично борется с инфекциями. Регулярное употребление напитка помогает организму справляться с болью в горле и воспалением миндалин.

John Dou