Поради, як швидко знизити цукор у крові в домашніх умовах

11 ноября 06:27GreenPost

Напади слабкості, погіршення зору і повільне загоєння ран – це перші симптоми, які сигналізують про високий рівень глюкози у людини в крові. Коли підшлункова залоза не виробляє необхідний обсяг інсуліну, легко заробити серйозну патологію. Щоб цього уникнути, треба знати, як зменшити рівень цукру.

Зниження цукру в крові народними засобами

Швидко знизити рівень глюкози народним методом допоможе цикорій. Він покращує кровообіг, надає енергії і сили, містить інсулін. Для приготування напою треба 2 ст. л. аптечного цикорію прокип'ятити 10 хвилин (500 мл води). Після проціджування відвар слід пити 2-3 рази/добу по півсклянки. Сприяють зниженню цукру відвар або настій з стручків квасолі, настій з перегородок волоського горіха і кореня лопуха. Нормалізують рівень глюкози прості рецепти заварювання листя і трав:

  • безсмертника;
  • лаврового листа;
  • кропиви;
  • звіробою;
  • подорожника;
  • чорниці;
  • суниці;
  • глоду.

Які продукти знижують цукор у крові

Щоб уникнути багатьох захворювань, слід знати, які продукти знижують цукор в крові і сечі. Оскільки при підвищеній глюкози лікарі завжди призначають сахароснижающую дієту, вивчіть нижче список продуктів, які рекомендовані лікарями. Більш повну таблицю глікемічних індексів ви легко знайдете в мережі інтернет:

  • морепродукти (лангусти, омари, краби);
  • кабачки, гарбуз, листя салату;
  • оливки, топінамбур, чорна смородина, селера, редис;
  • морква, буряк, кукурудза;
  • вівсянка;
  • горіхи – бразильський, мигдаль, волоський, кешью, арахіс;
  • шпинат, кориця;
  • вишня, лимон, авокадо, грейпфрут;
  • цибуля, часник;
  • курка, риба, кролик;
  • бобові;
  • цільні злаки.

Заборонені продукти при цукровому діабеті

Знизити вміст цукру допоможе не тільки індивідуально розрахована норма вуглеводів і дієта №9, але і відмова від вживання певних продуктів, які сприяють підвищенню глюкози. До них відноситься сам цукор і все цукровмісні продукти (мед, цукерки та інші). Ласунам лікарі дозволяють вживати трохи чорного шоколаду, якщо у пацієнта не спостерігається ожиріння.

Рівень глюкози можна знизити, якщо заборонити хлібобулочні здобні вироби, свіжовіджаті соки, сухофрукти (інжир, родзинки, фініки), а також фрукти (банани, суниці, виноград), мариновані та солоні овочі. Щоб знизити цукор, треба обмежити вживання картоплі, бобів і продуктів, що містять насичені жири (вершкове масло, жирні сорти м'яса, молокопродукти).

John Dou