Лук - один из популярнейших овощей, который добавляют в множество блюд. Он имеет много полезных свойств, но может принести и вред человеческому организму. Об этом сообщает информационный портал zhenskiy.
По словам диетологов репчатый лук приносит организму немало пользы. В нем содержатся антиоксиданты и противовоспалительные вещества, снижающие риск сердечных заболеваний, образования тромбов и даже защищают от высокого кровяного давления.
Вместе с тем у лука есть и "темные стороны", о которых многие даже не догадываются. Специалисты отмечают, что овощ не желателен к употреблению людям с чувствительным пищеварительным трактом, ведь может спровоцировать спазмы, а также вздутие живота.
Спровоцировать проблемы с пищеварением может даже небольшое количество лука. Такую опасность для организма представляет как свежий, так и вареный лук, который считается более полезным. Именно поэтому людям с чувствительным пищеварительным трактом лучше лишний раз не рисковать и остановить свой выбор на других овощах.