Полезные свойства мандаринов

23 ноября 12:32NK

Полезные свойства мандарина – почему нужно есть вкусный солнечный фрукт.

Аромат мандарина у многих из нас ассоциируется с зимними праздниками.

Впрочем этот фрукт не только вкусный, ароматный и новогодний, но и очень полезный.

Полезные свойства мандаринов

Мандарины оказывают общеукрепляющее действие на наш иммунитет, насыщают организм витаминами и помогают в лечении простудных заболеваний.

Благодаря высокому содержанию феноликовой аминокислоты, мандарины помогают при астме и бронхите. Они действуют как противозастойное и противоотечное средство и очищают легкие от слизи. Чтобы почувствовать эффект, достаточно каждое утро выпивать стакан мандаринового фреша.

мандарины фото

Это отличный антидепрессант, который помогает снять нервное напряжение и поднять настроение буквально за считанные минуты. Такой эффект оказывают эфирные масла, которые в большом количестве содержатся в кожуре.

Мандарины нормализуют уровень инсулина, таким образом предотвращая появление диабета второго типа.

В мандаринах содержится нобилетин – это вещество, препятствующее развитию атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Мандариновый сок способен избавить человека от глистов. Вот только для этого придется употреблять его регулярно и в больших количествах, что может повлечь за собой аллергическую реакцию.

Противопоказания

Все цитрусовые – сильные аллергены. Поэтому нужно употреблять их в умеренном количестве.

Мандарины не следует есть людям с повышенной кислотностью, гастритом, язвой, нефритом, гепатитом и холециститом.

Наслаждайся вкусными мандаринами, будьте здоровы и читайте другие наши материалы.

John Dou