Названы напитки, которые представляют серьезную опасность для здоровья людей

29 марта 13:34NK

Ниже представлены пять напитков, от которых вам следует держаться подальше или, по крайней мере, пить их в умеренном количестве, чтобы сохранить свое сердце здоровым.

газированные напитки

"Доказано, что сладкие напитки способствуют увеличению риска развития сердечных заболеваний, являющихся основной причиной сердечных приступов, - говорит Седрина Колдер, доктор медицинских наук и сертифицированный врач профилактической медицины из Нэшвилла, штат Теннесси. - Люди, которые выпивали более 12 унций (355 мл) соды в день, имели ненормальный уровень жира в крови, что увеличивало риск развития сердечных заболеваний ".

кофе

В данном случае речь идет о злоупотреблениях этим напитком (более 5 чашек в день). Хотя было доказано, что употребление одной чашки кофе в день снижает риск развития сердечной недостаточности, вы можете нанести серьезный вред своему сердцу, увеличив количество этого напитка. Недавнее исследование показало, что люди, которые пьют шесть чашек кофе в день или больше, могут увеличить уровень липидов в крови (жиров), что может увеличить риск развития сердечных заболеваний.

энергетические напитки

"Энергетические напитки могут увеличить риск развития сердечных заболеваний, повышая кровяное давление и вызывая аномальные сердечные ритмы", - говорит Колдер.

алкоголь

Доказано, что люди, которые употребляют алкоголь, более подвержены риску развития сердечных заболеваний, чем те, которые этого не делают. Чрезмерное употребление алкоголя может привести ко многим проблемам со здоровьем, одной из которых является сердечные заболевания. Как и кофе, пить алкоголь в умеренных количествах - это хорошо, но пить слишком много - это начало проблем.

молочные коктейли

Казалось бы: какой вред может нанести вашему здоровью коктейль из молока и ягод? Однако в этих пенных напитках есть два компонента, которые делают их опасными для сердца: сахар и насыщенные жиры. "Некоторые исследования предполагают, что даже один прием коктейля с высоким содержанием жиров может вызвать сердечные заболевания у некоторых людей", - говорит Колдер.