Названо серйозні загрози нічного неспання

15 декабря 17:31GreenPost

Неспання вночі може призвести до депресії, а ще люди, які не сплять ночами, частіше скаржаться на апатію та почуття самотності

Звичка пізно лягати спати може призвести до психічних розладів.

Дослідження шотландських учених було опубліковано у журналі Lancet.

Фахівці проаналізували медичні дані понад 90 тисяч британців віком від 37 до 73 років.

З'ясувалося, що навіть незначні порушення циркадних ритмів, спричинені підвищеною активністю у нічний час доби порівняно з денним, можуть призвести до психічних розладів.

Так, серед більш активних у нічний час людей ризик біполярного розладу був на 11 відсотків вищим, а депресії — вищим на шість відсотків.

Крім того, любителі нічного неспання частіше скаржилися на відчуття самотності та погане самопочуття.

John Dou