Багато людей турбуються, що через спеку у них можуть виникнути проблеми із серцем.
Найголовніше у цьому випадку – не нервувати, а також пити багато рідини. Чим вища температура, тим більше рідина. Важливо не перегріватись.
Фізичні навантаження із загрозою перегріву не потрібні. Але багато людей роблять таку помилку.
Фізичні навантаження корисні, але тільки не на спеці, це якесь самогубство.
Влітку варто переносити заняття спортом на пізній вечір.