Назван фрукт, который убережет кости от остеопороза

02 сентября 12:03RSS feed nk.org.ua

Чтобы сохранить кости здоровыми, стоит есть абрикосы. Эти плоды являются источником ряда полезных веществ. Они содержат витамины (А, С, Е, Н, К, группы В), каротины, флавоноиды, фитостеролы, фитоэстроген, антиоксиданты, органические кислоты (лимонную, фолиевую, яблочную, янтарную), углеводы, фосфор, магний, калий, железо, йод, натрий, дубильные вещества, пектины, аминокислоты, клетчатку, микро- и макроэлементы.

Благодаря минералам и витаминам, входящих в их состав, абрикосы полезны для здоровья всех систем организма.

Именно полезные элементы, содержащиеся в составе абрикосов, позволяют кальция очень хорошо усваиваться.

Остеопороз - это заболевание или клинический синдром, проявляющийся при наличии других заболеваний, характеризующаяся хрупкостью костей.

Также специалисты отметили способность абрикосов улучшать состояние волос, ногтей, зубов, способствует улучшению внешнего вида. Постоянное употребление абрикосов способствует защите зрения от различных внешних факторов и улучшению работы мозга.

John Dou