Минус 20 лет жизни: какая еда приводит к преждевременному старению

06 июня 21:15uainfo.org

Избежать старения невозможно, однако этот процесс можно замедлить.

Не многие знают, что поспособствовать увяданию организма могут каждодневные привычки. Например, привычка постоянно загорать. Также, как сообщает Оxu.az со ссылкой на Eat This Not That, есть некоторые продукты, которые тоже незаметно могут лишить молодости раньше времени

Чипсы. Они вызывают ускоренное старение из-за того, что в них содержится много продуктов конечного гликирования (AGE). Они образуются при сочетании жира или белка с сахаром. По словам диетолога Триста Беста, помимо картофельных чипсов AGE можно также обнаружить в полуфабрикатах.

Мороженое. Это летнее сладкое лакомство также может привести к преждевременному старению из-за сочетания молочного жира с сахаром. Такое сочетание также нарушает работу кишечника. Поэтому мороженое лучше заменить другими холодными десертами, например, на основе растительного молока.

Энергетические напитки и газировки. Многие используют эти напитки с целью взбодриться и прогнать сон. Однако они также могут вызывать нервную дрожь и пагубно влиять на кожу. Действуя в качестве мочегонного средства, они повышают потребность в получении жидкости. Из-за нехватки воды, а также большого количества сахара, который содержится в одной банке такой газировки, организм может состариться на 20 лет.