Кому и когда следует избегать употребления какао

21 апреля 16:22NK

Какао - тот редкий напиток, после употребления которого исчезает чувство голода, он способствует выработке гормона счастья. Какао на воде пьют те люди, которые стремятся похудеть. Но если есть проблемы со здоровьем, то горячий напиток может иметь противопоказания. Эксперты рассказали, кому нельзя пить какао.

Противопоказания для употребления какао

Если какао употреблять в меру, то оно положительно отразится на самочувствии. Если выпить его утром, то оно придаст бодрости, настроение улучшится. Употребление напитка на ночь способствовать более крепкому сну. Поскольку оно влияет на нервную систему и содержит множество микроэлементов, то пить его можно не всем категориям людей. Детям до трех лет этот напиток противопоказан. И это еще не полный список.

Чрезмерное употребление какао может принести вред, даже если человек, который его принимает, абсолютно здорова. В течение суток можно выпивать не более двух чашек какао, сваренного на молоке. Если напиток просто залить кипятком, то он негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта, может даже вызвать аллергическую реакцию. Выпивая много какао, человек становится очень раздражительным, ее постоянно преследует чувство тревоги.

Заболевания, при которых пить какао противопоказано

подагра;

ожирение;

сахарный диабет

панкреатит

гастрит;

атеросклероз.

Тем пациентам, которые жалуются на проблемы с сердцем и почками, также не стоит увлекаться данным напитком. Проблемы с желудком могут заметно обостриться, если пить какао большими порциями и часто. Существует большая вероятность спровоцировать диарею или вызвать запор. А наличие молока в напитке может вызвать повышенное газообразование, что будет сопровождаться болью в животе. Главное - всегда помнить, что этот напиток стимулирует выработку желудочного сока, а этот фактор может негативно отразиться на самочувствии. Во время сильного стресса, при наличии расстройств нервной системы какао пить также не рекомендуется.

Польза какао для кожи

Употребление напитка благоприятно влияет на состояние кожи. В нем содержатся растительные фенолы, которые обладают омолаживающим эффектом. Разглаживаются мелкие морщинки. Кроме того, в напитке содержится меланин, который защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей. Благодаря этому снижается скорость старением кожи, а также риск развития онкологических заболеваний.

Наличие витамина К обеспечивает быстрое заживление ранок на коже, помогает восстановлению тканей. Антиоксиданты, которые имеются в составе напитка, выводят токсины, благодаря чему кожа имеет здоровый внешний вид.

Польза какао для волос

Для того, чтобы улучшить состояние волос, рекомендуется пить какао. В составе напитка содержится никотиновая кислота, которая активизирует спящие волосяные фолликулы, стимулируя рост волос. Чтобы достичь максимального эффекта, можно делать маски для волос. Кровообращение в коже головы увеличивается и питательные вещества к корням поступают в большем количестве. Это способствует улучшению роста волос.

Маска от залысин

Смешайте две столовых ложки порошка из 100 мл горячего молока.

Добавьте чайную ложку коньяка для того, чтобы волосы разгладилось.

После того, как смесь остынет, нанесите ее на корни волос и кожу головы.

Укутайте пленкой и полотенцем.

Через 30 минут смойте.

Рекомендуется применять маску не реже двух раз в неделю.

Кстати, такая маска не подойдет блондинкам, так как может придавать волосам желтоватый или коричневатый оттенок.

Выбор качественного какао-порошка

В супермаркетах можно обнаружить два вида продукта. Первый нужно варить, как натуральный кофе, второй можно просто залить кипятком. Чтобы напиток положительно влиял на организм, покупайте нерастворимый порошок. Он имеет ярко выраженный коричневый цвет и шоколадный аромат. Массовая доля жира какао должна превышать 14-16%. В просроченного продукта может быть неоднородный цвет и слабовыраженный запах.