Комаровский назвал две простые вещи, которые нужно делать для предотвращения инсульта

09 октября 08:45RSS feed nk.org.ua

Есть факторы, которые существенно увеличивают риск раннего инсульта. И есть простые вещи, которые помогут его избежать.

По словам известного доктора Комаровского, нельзя просто пойти и сдать анализ, который бы показал, грозит вам ранней инсульт или нет. Однако ответив себе на простые вопросы, можно определить, относитесь ли вы к группе риска.

Курение, увлечение алкоголем, ожирение и низкая физическая активность могут в молодом возрасте спровоцировать инсульт. Необходимо избавиться от вредных привычек и изменить образ жизни: правильно питаться, меньше нервничать, больше гулять, хорошо спать.

Что касается простых вещей, о которых шла речь, то это постоянный контроль артериального давления и уровня сахара в крови. Все должны четко знать, какой у них обычно давление и показатели глюкозы. Сейчас всем доступны тонометры и глюкометры, они есть в любой аптеке.

John Dou