"Холостячка" Мишина вынуждено поменяла питание и тренировки ради преображения: "Но скажу одно..."

Популярная украинская актриса, первая «Холостячка» Ксения Мишина показывает в Инстаграм свой путь к улучшению себя, своих привычек и будней. Чтобы изменить свою продуктивность и быть довольной своим телом, артистка решила перестроить многие привычки и решила даже питаться иначе. «Сейчас прохожу крутой путь трансформации. Пересматриваю все свои привычки, питание. Меняю все… Но скажу одно: если вы справитесь с собой, то сможете трансформировать себя в лучшую версию, и сможете преодолеть любую сложность или проблему в вашей жизни. И каждая цель ваша будет достигнута.К примеру, авокадо – источник масел, употребление которых необходимое для обеспечения базовых потребностей организма. Яйца – источник белка, аминокислот. Я ем только белок, чтобы контролировать уровень холестерина. Овсяная каш – углеводы – главный источник энергии» -делится Ксения. Также она подметила способ добиться плоского живота:«Девочки, хотите красивый, подтянутый живот? Вакуум каждый день (кроме критических дней). Полный выдох, втянуть живот, считаем до 25 (или сколько сможете), и так четыре подхода!» - поделилась своим методом Ксения.

John Dou