1 сентября – всегда светлый праздник, означающий начало чего-то нового.
Но в этом году почти 500 тысяч школьников впервые за несколько лет будут учиться очно. И впервые такое произойдет в условиях войны. Для родителей важна миссия подготовить ребенка к школе, не только собрав всё необходимое в портфель. О том, как это сделать, рассказали Окна.
Особенно это важно для детей, которые впервые сядут за парты в этом году. Эксперты считают, что нужно готовить ребенка за несколько дней, разговаривать с ним и структурировать распорядок дня. Это поможет минимизировать риск стресса во время ранних подъемов.
Важно для школьника урегулировать режим сна еще до наступления 1 сентября. Для детей до 13 лет норма сна – 9 часов, для подростков норма составляет 8 часов. Также нужно ограничить использование мобильных планшетов непосредственно перед сном. Обязательным ритуалом каждое утро должен стать завтрак, притом что родители должны завтракать вместе со своими детьми. Питание также для ребенка должно быть верным.
Родителям не следует исключать и психологическую часть подготовки ребенка к школе. Нужно прислушиваться к его мыслям, если ребенок не хочет посещать школу, стоит упомянуть его положительный опыт. Если опасается отвечать перед всем классом, провести разговор с учителем. Одежда, которую ребенок носит в школу должна нравиться ему, она должна чувствовать себя максимально комфортно. Важно интересоваться делами ребенка и непосредственно делами в школе: какие взаимоотношения у ребенка с одноклассниками. Следуя этим советам, можно избежать неприятного опыта посещения школы и сохранить ментальное здоровье ребенка.