Как поддержать вашего партнера в борьбе с ментальными проблемами

23 февраля 20:19NK

Мы вступили в третье десятилетие 21 века и проблемам ментального здоровья, наконец, начали уделять достаточно внимания. На самом деле, ментальные расстройства влияют на жизнь человека так же, как и хронические физические болезни.

Часто проблемы с психическим здоровьем мешают людям строить отношения. Это связано с тем, что на столько близкие люди неизбежно видят все стороны жизни друг друга, даже те, которые обычно успешно скрывают от окружающих.

Если ваш партнер страдает от ментальных проблем, вы можете ему помочь.

Выявление проблемы. Большинство людей с психическими проблемами не признают, что с ними может происходить нечто подобное. И даже если они готовы это принять, очень трудно распознать у себя признаки ментальных проблем. Но вы, как сторонний наблюдатель, можете понять, что партнер нуждается в помощи, раньше него и помочь ему это признать.

Понимание. Когда человека с психическими проблемами окружающих те, кто их не понимает, это может ухудшить ее состояние. Не нужно жалеть своего партнера, просто поймите, что сейчас ему очень непросто и что для лечения потребуется время.

Поддержите партнера во время лечения. Помогите партнеру в поисках профессиональной помощи. Многим самоубийств на фоне психических болезней можно было бы предотвратить, если бы люди вовремя обратились к врачу. Поддержите близкого человека в поисках и прохождении лечения.

Не осуждаю. Осуждение - это последнее, что нужно человеку с ментальными проблемами. Если вы осуждаете человека, то вы ее не любите. Не надо судить о том, что и как делает человек, пока она пытается стать лучше.

Заботьтесь о себе. Забота о близком человеке может вас истощить, особенно эмоционально. Убедитесь, что у вас достаточно времени для себя, и что ваше собственное здоровье не ухудшается.