Исследование показало, что употребление чая и кофе во время недосыпания может помочь вам бодрствовать

31 мая 16:36NK

Как показывают исследования, напитки с кофеином, такие как чай и кофе, могут быть хорошими для того, чтобы вы не уснули, но они не являются «панацеей» и не могут помешать вам совершать ошибки на работе.

Несмотря на то, что они делают вас более внимательными, они не помогают предотвратить ошибки мышления, связанные с недосыпанием, которые могут привести к медицинским ошибкам или автомобильным авариям.

Об этом сообщает команда из Университета штата Мичиган, которая давала добровольцам, лишенным сна, кофеин, а затем поставила перед ними ряд сложных задач по «сохранению места».

«Нет замены хорошему сну», - утверждают авторы исследования, которые говорят, что кофеин не дает уснуть, но не улучшает работоспособность.