Як запобігти виникненню раку кишечника?

17 октября 07:00NK

Фолієва кислота, магній і молочні продукти можуть допомогти запобігти раку кишечника, але немає ніяких доказів того, що часник або цибуля, риба, чай або кава захищають від хвороби.

Профілактика раку кишечника

Так як для кишечника потрібно більше 15 років для розвитку раку, здоровий спосіб життя відіграє ключову роль в тому, щоб допомогти зупинити або повністю зупинити його прогрес.

Дослідження: аспірин, нестероїдні протизапальні засоби, фолієва кислота і магній знижують ризик раку кишечника

Вчені вивчили ряд факторів, які можуть вплинути на розвиток раку кишечника.

Лікарські фактори включали: аспірин; нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як парацетамол; і статини.

Фактори харчування включали: вітаміни або добавки (магній, кальцій, фолієва кислота, вітамін A, B, C, E, D, β-каротин і селен); кава; чай; риба і жирні кислоти омега-3; молочні продукти; волокно; фрукти та овочі; м'ясо; і алкоголь.

Результати показали, що аспірин, ймовірно, захищає від раку кишечника, знижуючи ризик від 14% до 29% при дозах всього лише 75 мг / день, а доза-ефект - до 325 мг / день.

Використання НПЗП на термін до 5 років було пов'язане зі значним (з 26% до 43%) зниженням захворюваності на рак кишечника.

Споживання магнію не менше 255 мг / день було пов'язано зі зменшенням ризику на 23% в порівнянні з найнижчим споживанням і високим споживанням фолієвої кислоти, було пов'язано зі зниженням ризику на 12-15%.

Але не було доказів того, що вітаміни E, C або полівітаміни володіють захисною дією. Точно так само не було доказів того, що β-каротин або селен допомогли запобігти хворобі.

Дані про вплив чаю, часнику і цибулі були слабкими або двозначними. Вітамін D окремо або в поєднанні з кальцієм, кава і кофеїн, риба і омега-3 не показали захисних властивостей.