Эти несколько напитков нельзя употреблять натощак

30 мая 13:18NK

Но не все напитки уместно употреблять натощак.

Эти несколько напитков нельзя употреблять натощак. Но не все напитки уместно употреблять натощак.

Врачи диетологи назвали напитки, которые нельзя пить натощак.

Специалисты рассказали, что натощак можно без опасений пить воду. Что касается других напитков, то их много пить на пустой желудок просто нельзя, "потому что какие-то из них могут раздражать желудок, а другие - приводить к резкому подъему уровня сахара в крови".

Врачи уточнили, что если желудок нездоров, его слизистая оболочка воспалена - не следует пить натощак кисломолочные напитки. Их кислоту сможет безболезненно переварить только крепкий, здоровый пищеварительный орган. Если вы не уверены, что с желудком все в порядке, то лучше пить кислотосодержащих жидкости после приема пищи.

Что еще, по мнению врачей, также нельзя пить натощак?

Например, соки. Они также содержат кислоты, которые раздражают слизистые, а кроме того - сахар. Специалисты констатировали, что "даже если пищеварительная система работает прекрасно, напитки, в составе которых содержится это вещество, могут спровоцировать резкий скачок сахара в крови".

Учитывая это, вредными для питья натощак являются: сахаросодержащие газированные воды, чаи и компоты.

Особенно вредным в таком случае и алкоголь. Алкогольные напитки быстро всасываются и резко повышают уровень глюкозы в крови - это может нарушать обменные процессы.