Что нужно есть для здоровья почек

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что нужно есть для здоровья и стабильного функционирования почек.

Основой рациона для здоровья почек являются продукты растительного происхождения. Поэтому нужно регулярно употреблять фрукты, зелень, ягоды, овощи, богатые жидкостью. Также врач порекомендовала есть нежирные сорта мяса и рыбы в сочетании с сырыми фруктами и овощами.

Вредными для почек врач назвала молокопродукты, если ими злоупотреблять. К примеру, творог можно тесть не более 300 граммов в сутки. Не менее вредна в большом количестве и жирная белковая еда. Такие продукты могут оказать негативное влияние на почки.

John Dou