Черный чай может профилактировать развитие хронических заболеваний у людей

29 апреля 20:20NK

Черный чай может обезопасить человека от многих болезней.

Черный чай может профилактировать развитие хронических заболеваний у людей. Черный чай может обезопасить человека от многих болезней.

Многие люди не представляют себе утро без чашечки ароматного черного чая. Однако всем известно, что этот напиток не только дает заряд бодрости, но и помогает защитить наш организм от развития некоторых патологических состояний.

Полифенолы (катехины и флавоноиды), имеющихся в черном чае, надежно защищают организм человека от повреждения клеток, и предупреждают развитие хронических заболеваний. По данным результатов исследований, опубликованных на страницах Международного журнала биомедицинских наук, полифенолы также помогают бороться с воспалением в организме. Эти соединения предотвращают развитие окислительного стресса, не допуская в организме развития таких заболеваний как рак, аутоиммунные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, ряд нейродегенеративных процессов.

Еще одно исследование, материалы которого опубликовало издание Nutrition Research, сообщает о способности антиоксидантов, содержащихся в черном чае, снижать уровень «плохого» холестерина в организме, тем самым снижая риск развития патологий сердца и сосудов.

Несмотря на многие положительные качества черного чая следует помнить, что этот напиток содержит достаточно большое количество кофеина. Поэтому, чтобы не вызвать побочные для организма эффекты, эксперты рекомендуют не злоупотреблять данным напитком. Достаточно 3-4 чашек в день.