Анна Богдан впервые рассказала, как тяжело переживала развод: "Поправилась на 16 килограммов"

28 мая 19:02uainfo.org

"У каждого был переломный момент в жизни... Последний у меня такой был после развода. Вот знаете, кто-то после расставания режет каре, отрезает чёлку или краситься. Ну а я что? А я поправляюсь на 16 кг", - об этом у себя в Инстаграме написала победительница шоу "Холостяк" Анна Богдан, информирует UAINFO.org. ⠀ "В это сложно поверить, глядя на меня сейчас, но это так. В данном случае я не просто ела много сладкого... я ела ТОЛЬКО сладкое. И вуаля, результат в карусели.

Думаю не сложно понять, что за тот период у меня практически нет фото. Меня было сложно заставить сделать хоть одно фото, так как я сразу понимала, что оно мне не понравится. Когда на весах стукнуло +16 у меня открылись глаза! Я поняла что не нравлюсь в отражении в зеркале, появилось проблемы с кожей из-за избытка сахара. В общем, весь букет ⠀ И самый главный вопрос: Как же я похудела? Всё стандартно, но очень не просто. 1. Я потихоньку отказалась от сладкого. Ела только мёд, полезные батончики и иногда зефир... В момент моего отказа от сладкого, я с ужасом поняла что у меня появилась к нему зависимость! А это уже вообще ни в какие рамки не лезло!

2. Тренировки в зале. 5(!!!) раз в неделю! Да, жестко! Да, тяжело! Но я понимала что других вариантов нет!

3. LPG-массаж! То, что помогло мне для коррекции фигуры. Я не делала всякие обёртывание жгучими кремами от которых потом вся красная! Исключительно массаж.

4. Правильный настрой! Конечно, без срывов вообще никак! Но понимание того, чтобы добиться результата я могу только таким путём - останавливало меня перед съеденной конфеткой.

Я не из тех, кто придерживается только правильного питания! Также, я не из тех, кто не заедает стресс сладким. И конечно же, я не из тех, кто не любит вкусно покушать... Девчонки, всё можно, главное - осторожно. И мой сове - не насилуйте организм всякими диетами и голоданием! Пользы это не принесёт точно! ⠀ Главное: любите себя любой! Никогда не подстраивайтесь под идеалы общества и моду! Будьте такой, как вам комфортно! Главное - будьте здоровы", - констатировала Анна Богдан.