8 полезных свойств молока с куркумой

20 июля 09:09NK

Молоко с куркумой имеет много полезных свойств. Во время пандемии оно стало особенно популярным во всех уголках мира, поскольку считается, что этот напиток помогает укрепить иммунитет.

Вот 8 причин начать принимать золотое молоко или молоко с куркумой:

Укрепление иммунитета. В сезон гриппа и простуды молоко с куркумой особенно актуален, поскольку оно имеет противогрибковые, противовирусные и антибактериальные свойства. Они помогают защититься от инфекций и способствуют более быстрому выздоровлению.

Противовоспалительный эффект. Куркумин, содержащийся в куркуме, известный своими противовоспалительными свойствами. Он помогает облегчить симптомы заболеваний, связанных с воспалениями, как артрит или сердечные болезни.

Ускорение заживления ран. Куркума обладает антиоксидантными свойствами, которые предотвращают повреждение клеток и помогают быстрее заживлять раны и порезы.

Улучшение сна и функции мозга. Исследования подтверждают, что что куркума влияет на работу мозга. Тогда как теплое молоко помогает быстрее уснуть. Таким образом, напиток, включающий оба ингредиента, поможет тем, кто имеет проблемы со сном.

Поддержка гормонального баланса. Отсутствие гормональных нарушений обеспечивает регулярность менструального цикла и позволяет избежать появления прыщей, которые неизбежно приходят с нарушениями гормонального баланса.

Регулирования уровня сахара в крови. Различные исследования показали, что молоко с куркумой помогает регулировать уровень сахара в крови пациентов с диабетом 2 типа, а также уменьшает риск развития рака.

Улучшение пищеварения. Молоко с куркумой способствует снижению избыточного кислотности желудка. Хотя избыток молока может вызвать раздражение, щепотка куркумы, добавленная к нему, помогает этого избежать.

Антиоксидант свойства. Куркумин является мощным антиоксидантом, который уменьшает оксилювальний стресс и снижает активность свободных радикалов в организме.

Вы можете добавить к молоку с куркумой корицу, мускатный орех, черный перец, имбирь или белый перец. Это поможет улучшить усвоение куркумина и даст вам дополнительные преимущества.

John Dou