4 продукта, которые очищают легкие естественным образом

30 апреля 11:59NK

В непростое время, когда вокруг бушует множество вирусов, важно беречь свое здоровье и заботиться в первую очередь о своей дыхательную систему. Особенно актуально это для жителей мегаполисов, ведь воздух в таких крупных городах нельзя назвать чистым. Что уж говорить за курильщиков и людей с хроническими болезнями.

Но есть хорошая новость. Во-первых, ученые выяснили, что ресницы в дыхательной системе имеют свойство восстанавливаться. А во-вторых, есть продукты, которые способствуют очищению легких.

И в этой статье мы перечислим четыре главных таких продуктов.

Грейпфрут. Этот цитрус богат антиоксидантами, которые эффективно улучшают функции клеток. Также вещества, содержащиеся в грейпфруте, способны противостоять малигнизации (отклонение от нормы в развитии клетки). Поэтому курильщикам, которые особенно подвержены риску возникновения рака, следует пидналягты на эти горьковато-кислые плоды.

Чеснок. Мощное оружие против сотен заболеваний. Он так положительно влияет на организм и обладает таким количеством оздоровительных свойств, его необходимо ввести в рацион всем без исключения. Для лечения и профилактики.

Имбирь. Имеет антибактериальные и противовирусные свойства, расширяет сосуды, способствует выведению мокроты и регенерации бронхиальных каналов.

Морковь. Богатая витаминами А, С, Е, К, витаминами группы В. Витамин А особенно положительно влияет на состояние тканей и клеток эпителия. Чтобы нейтрализовать влияние никотина, который выводит из организма витамины, ешьте морковь в сыром виде, делайте салаты ... морковный сок - целый кладезь здоровья.

Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас о состоянии здоровья.