Назвали просту звичку, яка найкраще розвиває креативність

30 июня 19:37nk.org.uaОбщество

Легко, безкоштовно і завжди доступно.

Античні філософи, письменники-класики та винахідники обожнювали довгі піші прогулянки. І сучасна наука підтверджує, що цей вид активності якнайкраще розвиває нашу креативність.

Вчені Мерілі Оппеццо і Даніель Шварц зі Стенфордського університету довели, що ходьба позитивно впливає на творче мислення. Вони дали завдання 176 студентам коледжу пройти тести на творче мислення сидячи, крокуючи по біговій доріжці і прогулюючись по кампусу. Ті, хто ходив під час розмірковування, придумав на 4-6 способів розв'язання задачі більше, ніж інші.

Під час ходьби серце б'ється швидше, доставляючи більший обсяг крові і кисню не тільки до м'язів, а й до органів, в тому числі і до мозку. Оскільки вона не потребує свідомих зусиль, то звільняє увагу і наш розум проектується на навколишній світ. Нові дослідження показують, що саме цей стан свідомості викликає раптові прозріння, інноваційні ідеї і "лампочки" в голові.