Рассказали о "побочном действии" авокадо

15 майя 03:28 Gazeta.ua
Авокадо - уникальный представитель растительной пищи, официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как самый питательний овощ. 

Авокадо - уникальный представитель растительной пищи, официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как самый питательний овощ.

Но диетологи советуют включать авокадо в мужской рацион нужно с осторожностью.

Регулярное употребление может привести к нарушениям гормонального фона у мужчин, снижение уровня тестостерона - мужского полового гормона, передает Сlutch.

Такое свойство авокадо полезно мужчинам при наличии гипертрофии и аденомы простаты. Ученые считают, что употребление авокадо также снижает риск развития рака предстательной железы. А вот потенцию этот овощ может снизить.

В частности, в 100 г авокадо, а это половина мякоти одного овоща, приходится около 120-160 калорий (в зависимости от сорта), за счет естественного жира. И хотя в его составе очень полезные незаменимые жирные кислоты -омега-3, омега-6, а также омега-9, злоупотреблять им не следует. В 100 г авокадо около 15 г жиров - половина суточной нормы растительных жиров.

Ненасыщенные жиры являются чрезвычайно полезными для здоровья. Недостаток их в организме негативно сказывается не только на состоянии отдельных органов, но и на общем самочувствии человека и даже на настроении.

Читать далее
После инаугурации Зеленского Муженко спросили об отставке

Начальник Генерального штаба Виктор Муженко уклонился от ответа на вопрос о добровольной отставке. Об этом его спросил журналист Роман Кравец возле здания парламента перед инаугурационной церемонией представления командующих ВСУ новому президенту Владими

12:03 Gazeta.ua
В Италии ограбили известную украинскую певицу

Украинская певица Камалия, супруга миллиардера Мохаммада Захура, которая ранее получила престижную награду в Австрии, попала в неприятную ситуацию в Риме — у нее украли рюкзак со всеми документами.

12:00 Народный корреспондент
Супрун будет дальше руководить Минздравом

Исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун пока дальше будет работать в должности. Об этом она сказала в комментарии Gazeta.ua

11:56 Gazeta.ua