Чего категорически нельзя давать есть детям утром

14 майя 05:28 Gazeta.ua
Здоровый детский завтрак должен состоять из белка, углеводов и правильного жира

Детям нельзя завтракать сухими завтраками, сырыми овощами и фруктами, выпечкой и кефиром.

Если утром есть сухие завтраки - уже через час будет снова ощутим голод. Лучше заменить омлетом или овсяной кашей.

В сырых овощах и фруктах много кислоты, которая утром не нужна детскому организму. Если хочется овощного можно обжарить овощи или отварить.

Выпечка быстро откладывается в жир. Заменить булочки можно на батончики из сухофруктов и ягод. Это придаст детям энергии, советует 24tv.ua.

Кефир необходимо пить только через полчаса после еды. Если выпить что-то кисломолочное на голодный желудок, все полезные бактерии просто погибнут.

Утром можно есть бананы, орехи, яйца и зеленый чай.

Читать далее
Ученые выявили способ обучения, который не связан с IQ и запоминанием

Исследователи из Висконсинского университета поделились результатами эксперимента.

20:51 Народный корреспондент
В России напали на двух украинцев

В Санкт-Петербурге уроженец Дагестана напал и тяжело ранил двух глухонемых украинцев. Инцидент произошел в ночь на 20 июля в вагоне метро на станции Пушкинская. 36-летний мужчина, который приехал из Дербента, набросился с ножом на украинцев, потому что т

20:47 Gazeta.ua
Саудівська Аравія розмістить війська США на своїй території

Саудівська Аравія надала дозвіл на розміщення сил Сполучених Штатів на території королівства. Таке рішення король Салман прийняв на фоні загострення відносин США та Ірану.

20:44 Народный корреспондент