Почему вредно много спать

5 декабря 2018 17:34 Gazeta.ua

Взрослые, которые спят более 6:00 в сутки, имеют больший риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

Такое заявление сделал китайский ученым Чуанси Ваном, проанализировав вместе с коллегами данные из 21 страны, передает CNN.

"Люди в возрасте от 35 до 70 лет, которые спят больше рекомендованной верхней границы в восемь часов, увеличивают риск инсульта, сердечной недостаточности и даже смерти. Среди тех, кто спит более десяти часов, этот риск возрастает на 41 процент", - говорит Ваном.


По его словам, риски увеличивает и дремота днем, но это не касается тех, ночной сон которых меньше 6 часов, потому что у людей "дневной сон будто компенсирует отсутствие сна ночью и смягчает риски".

Женщины имеют качественный и спокойный сон при наличии под боком собаки. Рядом с таким животным они чувствуют комфорт и защищенность. Особенно, если собака пушистый. При таких условиях женщина чувствует себя в большей безопасности, чем с другим человеком. Положительные стороны сна с собакой показало исследование американских ученых из Колледжа имени Канизия в Нью-Йорке. Исследователям удалось обнаружить, что нахождение рядом пса помогает женщинам полноценно выспаться и проснуться без чувства разбитости.

×


Читать далее
В Японии произошло мощное землетрясение, пострадали три человека

В четверг вечером, 21 февраля, на северном японском острове Хоккайдо произошло мощное землетрясение.

20:46 Народный корреспондент
Православна церква України змінить старі правила відвідування храму

Православна церква України змінює старі правила відвідування храму. На думку очільників церкви, це зробить її більш відкритою для прихожан.

20:35 Народный корреспондент
В США появился сервис для расставшихся пар. Он поможет с переездом и поиском психотерапевта

Две подруги из Нью-Йорка основали сервис Onward для пар, переживающих расставание. Обе пережили расставание после длительных отношений и обнаружили, что при этом часто возникает сложная неразбериха — в том числе с поиском нового жилья и перевозкой вещей,

20:34 Народный корреспондент