Что надо есть вприкуску с шоколадом, чтобы стать долгожителем

7 ноября 14:04 Gazeta.ua
Шоколад, вино и кофе становятся максимально полезными в сочетании с добавками цинка. 

Шоколад рекомендуется употреблять в сочетании с аптечными добавками цинка. То же самое касается кофе, чая, красного мяса и других продуктов с высоким содержанием антиоксидантов. Цинк значительно увеличит их пользу. Даже в высоких дозах он является относительно безопасным.

Немецкие ученые обнаружили, что цинк усиливает восстановительные свойства антиоксидантов. При его помощи эти вещества более эффективно защищают клетки организма от повреждения. Это позволяет значительно замедлить процессов старения и предотвратить развитие многих болезней — от рака до Альцгеймера. Пишет известное британское издание Dailymail.

Употреблять цинк с вином тоже полезно. Оно не менее богатое антиоксидантами. Однако предпочтение отдавать ученые рекомендуют безалкогольному. Иначе польза цинка станет минимальной: алкоголь сводит ее на нет.

Принимать добавки с этим микроэлементом можно регулярно. В отличие от меди и железа, в высоких дозах он не вызывает серьезных побочных действий. Максимум — приводит к появлению тошноты и изменению вкусовых ощущений.

Пополнять запасы цинка в организме можно за счет продуктов питания с высоким содержанием этого микроэлемента. К таковым относятся мидии, проросшая пшеница, горох, фундук, яичный желток, сардина, кедровые и грецкие орехи. Много цинка также в отрубях, твердом сыре, говядине и семечках.

Ранее назвали чрезвычайную пользу кетчупа. Как оказалось, в этом продукте тоже содержится большое количество антиоксидантов. Причем больше, чем в свежих помидорах. Все благодаря прохождению термической обработки.

Читать далее
Китайская армия засылает «студентов-шпионов» на Запад для кражи передовых технологий

В докладе австралийского Института стратегической политики (ASPI), опубликованном в среду 2 ноября, говорится, что Китай направляет военных специалистов в западные университеты для участия в программах перспективных исследований, с целью укрепить военный

15 ноября 19:05 mixednews.ru
Китайская армия засылает «студентов-шпионов» на Запад для кражи передовых технологий

В докладе австралийского Института стратегической политики (ASPI), опубликованном в среду 2 ноября, говорится, что Китай направляет военных специалистов в западные университеты для участия в программах перспективных исследований, с целью укрепить военный

15 ноября 19:05 mixednews.ru
Китайская армия засылает «студентов-шпионов» на Запад для кражи передовых технологий

В докладе австралийского Института стратегической политики (ASPI), опубликованном в среду 2 ноября, говорится, что Китай направляет военных специалистов в западные университеты для участия в программах перспективных исследований, с целью укрепить военный

15 ноября 19:05 mixednews.ru