Сезон начат: почему хурма полезна для здоровья

7 ноября 2018 03:28 Gazeta.ua
Почему хурма полезна для здоровья. 

Хурма - ягода сытная и довольно сладкая. Калорийность плодов низкая - в 100 г всего 53-60 килокалорий.

Пищевых волокон в хурме больше, чем в яблоках. Спелые плоды способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени, зрения, нормализуют работу кожи и половых желез, передает 1+1.

7 полезных свойств хурмы

1. Хурма полезна сердечникам из-за того, что содержит много калия. Этот продукт может заменить валокордин. Съедайте по 2-3 плода хурмы ежедневно. Согласно исследованиям шотландских ученых, в борьбе с атеросклерозом хурма опережает даже яблоки.

2. Плоды хурмы прекрасно выгоняют гельминтов, а бактерицидные свойства способствуют устранению кишечных и бронхо-легочных инфекций при эпидемиях.

3. Сок хурмы помогает избавиться от хронической диареи. Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3-х стаканах кипящей воды под крышкой 20 мин. Отвар процедите, и принимайте по 0,5 л через каждые 4 часа.

4. В хурме присутствуют калий и сахар. Благодаря этим веществам хурма является натуральным антидепрессантом. Чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, снять напряжение, расслабиться после стрессовых ситуаций, избавиться от усталости, нужно употреблять сок хурмы.

5. Благодаря содержанию кальция и калия у хурми мочегонные свойства. Этот фрукт гораздо безопаснее чем любые мочегонные средства и эффективнее.

6. Хурма полезна для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Она имеет не только витамины и минералы, но и клетчатку, которая способна хорошо насыщать организм при низкой калорийности. Также позволяет снять отеки и избавиться от лишней воды в организме.

7. Плоды хурмы способны улучшать зрение из-за содержания бета-каротина. Врачи говорят, что если есть фрукт регулярно, то зрение станет более четким.


Читать далее
Объявили участников национального отбора Евровидения

16 исполнителей будут бороться за право представлять Украину на песенном конкурсе Евровидение-2019. Полуфиналы национального отбора пройдут 9 и 16 февраля в киевском Дворце культуры КПИ. Финал 23 февраля. Нацотбор обещает быть не менее разнообразным,

00:55 Gazeta.ua
Транзит газа через Украину не прекратится - Путин

Российская делегация на следующей неделе отправится в Брюссель. Там трехсторонней встрече по газовым вопросам обсудят также транзит газа через Украину в контексте строительства "Северного потока-2" и "Турецкого потока". В планах - обсуждение ряда вопросо

00:55 Gazeta.ua
У Зеленского есть кинобизнес в России - СМИ

У шоумена Владимира Зеленского, который заявил о своем намерении участвовать в выборах президента Украины, до сих пор существует кинобизнес на территории России, хотя он уверял, что закрыл его еще в 2014 году. Журналисты нашли три российские компании, ко

00:18 Gazeta.ua