Украинка с протезом ноги участвует в марафонах и учит людей верить в себя: фото

12 октября 06:25 Сегодня

Мастер спорта по теннису Татьяна Воротилина, которая после ДТП лишилась ноги, участвует в полумарафонах и учит других людей бегать и верить в себя. На днях Татьяна вернулась из Киева, где пробежала свой седьмой полумарафон: она преодолела дистанцию в 21 км за 2 часа 18 минут, обогнав более 200 участниц.

Еще полтора года назад Татьяна заново училась ходить. В августе 2015-го она попала в аварию, и после продолжительного лечения ей ампутировали часть правой ноги.


"В детстве у меня была жуткая фобия отрезанных конечностей. Мои бабушка и дедушка жили в деревне, где было много ветеранов войны с ампутациями. Я помню, как внутри все переворачивалось, когда видела такие ноги или руки. Когда после операции пришла в себя, я ожидала, что почувствую что-то подобное. Но ничего, я была к этому готова", — вспоминает спортсменка.

В апреле 2017-го она вернулась к тренировкам. Правда не на корт, а на беговую дорожку.


"В теннисе идет очень хаотичное перемещение, нужно бежать каждый раз в другую сторону и необходим хороший старт. А в полумарафонах вы просто спокойненько, плавненько, без рывков и резких движений переставляете ноги", — говорит спортсменка, вспоминая, что сперва едва могла пробежать с десяток метров.

Тем не менее уже в марте Татьяна впервые вышла на старт полумарафона в Одессе.


"Естественно, я волновалась, был легкий мандраж. Я пробежала за 2 часа 56 минут. Хотела уложиться в три часа, и мне удалось, — вспоминает девушка. — Первые три марафона я бежала на обычном протезе. Он очень жесткий и медленный, это намного больнее физически".

Кроме того, на обычном протезе она также начала заниматься танцами и фитнесом. Только после этого спортсменка купила специальный спортивный протез, который позволяет даже прыгать на скакалке.

Воротилина разработала собственный курс тренировок для людей с недостатком мотивации, которые помогают победить страхи и найти в сутках время для развития своего тела.

"У меня учились две девочки, которые ходят на протезах. Одна из них очень здорово прогрессировала в психологическом плане, очень ею горжусь. А вторая на тот момент, когда пришла, уже 10 лет ходила на протезе, но никогда не бегала, думала, что у нее не получится, — рассказывает тренер. — Но спустя три недели она стала пробегать по 60—80 метров, что очень много для протеза. А потом осмелилась и научилась кататься на велосипеде".

Теперь некоторые ученики Татьяны принимают участие в забегах вместе с ней. К слову, девушка активно помогает и тем, кто только осваивает ходьбу на протезах: "Когда я училась ходить на протезе, я всем протезистам надоела просьбами дать мне книжку "Школа ходьбы для чайников". Ничего подобного в Украине нет, ни инструкций, ни курсов! А когда люди только-только становятся, очень важно, чтобы им подсказали, как и что делать, как передвигаться. Это помогает быстрее восстановиться и ходить не хромая".

Сегодня девушка постепенно возвращается в теннис.


"Это уже не тот уровень игры, на котором я играла, но для себя я планирую принимать участие в каких-то любительских турнирах. Сейчас вновь тренирую людей, и это очень приятно", — признается спортсменка.

В ее планах на 2019-й — покорить уже марафонскую дистанцию в 42 км.


Читать далее
Кабмін порушив норму Бюджетного кодексу про виплату аграріям 1% аграрного ВВП

Кабінет міністрів України порушив норму Бюджетного кодексу про виплату сільгоспвиробникам 1% аграрного ВВП, скоротивши суму державної підтримки аграрної галузі у 2019 році до 5,714 млрд грн.

13:02 Народный корреспондент
Демонстрации в Венгрии набирают обороты: протесты охватывают всю страну

Протестные акции перекинулись со столицы на периферию – демонстранции начались в городах Дебрецен, Сегед и Дьер

12:59 Сегодня
Запрет на ввоз российских товаров в Украину продлен до 2020 года

18 декабря Кабмин внес изменения в постановление №1147.

12:58 Комсомольская правда