Как взбодриться осеннего утра

11 октября 05:25 Gazeta.ua
Советы, как быстро прийти в себя утром

Чтобы быстро проснуться осеннего утра, надо просыпаться с хорошими мыслями и не в вставать резко с постели.

Резкий подъем повлечет головные боли и координацию движений. Лучше немного полежать - не более 10 минут, пишет edinstvennaya.ua.

На ночь закрывайте шторы, а утром полностью открывайте. Благодаря солнцу в организме прекращается выработка меланина.


Каждое утро должно быть зарядка и завтрак. Это сбалансирует работу к обеду. Утром лучше всего выпивать стакан кипяченой воды. Можно заменить ее соком с витамином С или кофе.

Люди, которые встают рано, более стройные, счастливы и здоровы, чем те, которые долго спят, утверждают ученые Великобритании.

×


Читать далее
В Украине хотят переименовать военкоматы: Рада одобрила законопроект

Украина продолжает избавляться от советского рудимента в украинской армии и изменения могут прийти в военные комиссариаты

13:57 Сегодня
Створення антикорсуду йде за планом, якщо ВККС не застопорить - експерт

До кінця лютого мають обрати 39 чесних і незаплямованих суддів антикорупційного суду, якщо Вища кваліфікаційна комісія суддів надасть міжнародній раді доступ до інформації про кандидатів.

13:54 Народный корреспондент
Бессмертный в образе Николая рассказал о лучшем подарке детям

Украинский политик, будущий кандидат в президенты Роман Бессмертный вместе со своей семьей снялся в видеоролике по случаю Дня Святого Николая. Видеоролик построен по сюжету стихотворения "Быстро" детской поэтессы Дануты Вавилов. В нем рассказывается о со

13:53 Gazeta.ua