Всемирный день шоколада - рассказали пользе и вреде сладостей

11 июля 14:08 Gazeta.ua
Шоколад стимулирует выработку гормона радости 

11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Кроме наслаждения, шоколад приносит еще и пользу. Диетологи рекомендуют выбирать черный шоколад, который богат антиоксидантами. Благодаря этому сохраняется здоровье и красота кожи.

Там содержится много клетчатки и белка, благодаря чему подавляется аппетит. Это возникает из-за сокращения выработки гормона голода - грелин.

Шоколад усиливает эффективность тренировок из-за содержания глюкозы. Она дает энергию для занятий спортом и уменьшает чувство крепатуры.

Эти сладости улучшают настроение. Такой эффект дают сахар с кофеином, стимулирующие выработку гормона радости в крови. Он длится 30 минут.

Вместе с тем следует учитывать, что шоколад вредит зубам. Этот продукт содержит сахар, поэтому негативно влияет на эмаль. После его употребления нужно полоскать рот или чистить зубы.


Зерна какао содержат азотсодержащие компоненты, которые вредят обменным процессам. Для больных сахарным диабетом и людям, страдающим от ожирения, шоколад противопоказан.

Калорийность шоколада равна 539 ккал на 100 граммов продукта. За высокой калорийности шоколад противопоказан при ожирении.


Читать далее
Названы сроки появления первого смартфона с гибким экраном

Корпорация Samsung в первой половине 2019 года выпустит смартфон с гнущимся экраном, который будет складываться как книжка. Об этом газете The Wall Street Journal рассказали осведомленные источники.

12:52 Народный корреспондент
Украинец установил новый рекорд по подводному плаванию и стал чемпионом мира

Фридайвер с Украины Александр Бубенчиков установил новый рекорд и стал чемпионом мира. Мужчина проплыл без воздуха расстояние в три футбольных поля (289 м.) за 9 минут, рассказывает в сюжете ТСН. На счету украинца 30 национальных рекордов. По образовани

12:44 Gazeta.ua
10 ошибок в воспитании: как родители калечат своих детей?

Не всегда наука воспитания дается молодым родителям легко, они ведь тоже люди, которые могут ошибаться. Другой вопрос, когда их незнание переходит все границы, больно ударяя по психике ребенка.

12:44 Народный корреспондент