Признаки, по которым легко можно определить нехватку магния

13 сентября 17:07 nk.org.ua
На протяжении дня человеку для нормальной жизнедеятельности необходимо получать 300 миллиграмм магния. Но есть признаки, по которым легко можно определить, что этого элемента организму критично не хватает.Признак 1. Нервы.Если вы легко теряете контроль над собой, срываетесь и начинаете конфликты на ровном месте, если в Вашей жизни стресс за стрессом – организму необходим магний хотя бы для того, чтобы успокоиться.Признак 2. Бессонница.Если вам сложно уснуть после трудового дня, вы начали очень мало отдыхать из-за постоянной занятости на работе – медики советуют принять магний, чтобы стабилизировать работу нервной системы, а вы могли крепко и глубоко спать.Признак 3. Лишние килограммы.Если вы не замечаете, что лишний раз открываете холодильник, а килограммы откуда-то берутся, то обратите внимание на свой рацион. Возможно, некоторые продукты ваш организм не усваивает и их будет рациональнее перевести в другие виды пищи.
Комментарии
Читать Далее
Россия направила в Сирию стройматериалы и спецтехнику

Страна получит все необходимое для восстановления автомобильных и железных дорог, водо-трубопроводов, линий электроснабжения, системы связи, больниц, школ и соцобъектов

05:07 tass.ru
Смородина гарно росте у добре освітленому місці

 Смородину розводжу восени. До морозів вона встигає вкоренитися й навесні кущ іде в ріст, каже 41-річна Світлана Ромась із селища Гостомель Київської області. Садити смородину можна у вересні на початку жовтня. Пізніше коріння не приживеться і все вим

05:06 gazeta.ua
Древняя гигантская лягушка могла пожирать динозавров

Beelzebufo ampinga — самая большая лягушка, жившая когда-либо на Земле

05:06 www.segodnya.ua