Как обнаружить у себя депрессию

19 майя 04:42 www.segodnya.ua

Депрессия – это тяжелое психическое состояние, которое может тянуться годами. Узнайте, какие неожиданные признаки того, что у вас депрессия.

Думаете, что человек в депрессии обязательно обессилен, много спит и плохо ест? На самом деле, существует масса видов депрессии. Доктор медицинских наук Джула Холанд говорит, что существует менее известный тип депрессии, при котором человек чувствует себя встревоженным, становится суетливым и возбужденным. Поэтому так важно следить, изменилась ли структура сна и общее поведение, уровень энергии и привычки, пишет "Домашний очаг". Вы можете на физическом уровне почувствовать депрессию. Головные боли, хроническая боль в животе – это самые частые виды боли при депрессии. Не думайте, что они существуют только в вашей голове, и стоит лишь успокоить нервы, как боли пройдут. Иногда депрессия дает толчок появлению нового заболевания или способствует рецидиву хронического. Раньше у вас не было никаких проблем с решением сложных рабочих задач, а сейчас сидите над простой проблемой полдня и не можете сообразить, что делать. Обратите особое внимание, если у вас возникли проблемы с запоминанием информации и с усидчивостью. Исследование, проведенное в 2013 PLoS ONE, в котором приняли участие 4500 человек в возрасте 60 лет и старше, показало, что замедление темпа работы зачастую связано с депрессивным состоянием. Вы выспались, хорошо поели, не устали на работе, но все равно вас раздражает все вокруг? В 2013 году провели исследования и оказалось, что более половины людей, страдающие депрессией, испытывают раздражительность и гнев, часто без всякой видимой причины. Они теряют самообладание в тех ситуациях, которые никогда раньше не выводили их из равновесия. Да, пару дней в месяце вас тянет на сладкое и мучное (обычно в период ПМС), и это в целом нормально. Но если большинство дней в месяце вы не можете удержаться в рамках диеты и поглощаете углеводные продукты без всякого контроля, задумайтесь: возможно, у вас депрессия? Мозг отчаянно нуждается в серотонине, гормоне, который дарит ощущение счастья и удовлетворенности, а самый простой способ получить его – это съесть сладкое.
Комментарии
Читать Далее
Одесский аэропорт покупает современную пожарную машину за 10 миллионов

Почти 10 миллионов гривен потратит коммунальное предприятие «Международный аэропорт «Одесса» на современный аэродромный пожарный автомобиль тяжелого типа.

17:19 nk.org.ua
Индия создаст специальную экономическую структуру для привлечения российских инвестиций

Индия впервые создаст специальную структуру, которая займётся привлечением в страну российских инвестиций в рамках Санкт-Петербургской Декларации РФ и Республики Индии, имеюзей целью открыть новые перспективы экономического сотрудничества.

17:17 mixednews.ru
Климкин обвинил Россию в организации глобальной хакерской атаки

Климкин заявил, что Россия пытается атаковать демократию по всему миру: "Россия вполне может стоять за всемирной хакерской атакой. Я убежден в этом".

16:57 nk.org.ua